TROUBLES ANXIEUX
21% des 18-65 ans présenteront un trouble anxieux à un moment ou à un autre de leur vie.*
Que vous souffriez d’un trouble anxieux qui perturbe votre quotidien ou que vous souhaitiez gérer avec plus d’aisance des situations qui vous sont particulières (prise de parole, examen…), différents outils thérapeutiques sont à votre disposition !
Les troubles anxieux représentent une proportion importante des demandes d’un psychologue libéral.
Derrière ce terme, nous retrouvons en réalité plusieurs types de troubles, pouvant se manifester de diverses manières selon de multiples facteurs.
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Peur : état anxieux accompagné d’une prise de conscience d’un danger réel.
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Stress : réaction physique d’adaptation non spécifique de l’organisme à une agression réelle qui peut être physique, psychologique ou sociale.
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Anxiété : état mental psychologique d’agitation, sentiment d’insécurité indéfini. L’anxiété se caractérise comme une peur sans objet réel, non objective qui n’est pas atténuée par le fait de savoir que la situation n’est pas dangereuse. Elle est souvent de nature chronique.
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Angoisse : expérience psychologique ponctuelle associée généralement à des signes somatiques envahissants (oppression, accélération cardiaque, nausées…). La « crise d’angoisse » est faite d’un sentiment de perte de contrôle et d’imminence d’un danger grave (réel ou non).
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Phobies : peur irrationnelle spécifique déclenchée par un objet ou une situation n’ayant pas de caractère dangereux.
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TOC (troubles obsessionnels compulsifs) : peurs particulières qui envahissent la pensée de manière incessante et qui deviennent des craintes obsédantes.
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« Burn-out » ou syndrome d’épuisement : il résulte d’un stress chronique qui n’a pas été géré avec succès. Le burn-out peut être professionnel mais pas que !
Selon les difficultés qui vous envahissent au quotidien, différents outils peuvent vous accompagner dans leurs résolutions…
Dans certaines situations, il est nécessaire de bénéficier d’un suivi médical complémentaire.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter.