Fumer est un comportement. Comme tout comportement, celui-ci a une (ou plusieurs) intention(s) positive(s) : Que ressentez-vous quand vous allumez et/ou fumez une cigarette? Qu’est-ce que cela vous apporte?
Si vous arrêtez de fumer sans prendre en compte cette intention positive, cela peut entraîner frustration, manque, comportements de substitution (sur-alimentation, alcool…), etc.