PSYCHOLOGUE CLINICIENNE

NOéMIE TENTONI

CONFIANCE EN SOI – ESTIME DE SOI

Nous ne sommes pas ce que nous faisons.

image confiance en soi
Nous confondons souvent les termes de Confiance en soi et d’Estime de soi. Or, ils sont de nature différente.

-La CONFIANCE en soi représente combien je me considère CAPABLE.
-L’ESTIME de soi représente combien je me considère VALABLE.

Confiance en soi

  • Difficultés à entreprendre

  • Sentiments d’incompétence

  • Difficultés à se présenter aux autres

  • Manque d’ambition ou déceptions liées aux projets entrepris

Estime de soi

  • Insécurité, mal-être interne

  • Tendance à la dévalorisation ou à la survalorisation

  • Relations difficiles à l’autre : agressivité ou passivité, relations instables et insatisfaisantes

La pratique de l’acceptation de soi repose sur différents concepts :

  • Être son propre ami

  • Reconnaître et accepter ce qui est à soi

  • S’aimer tel que l’on est

  • Savoir dire non

Les conséquences d’un manque d’Estime ou de Confiance peuvent être multiples et entrainer de réelles difficultés dans votre quotidien. La pratique de l’acceptation de soi, associée à différents outils pratiqués en thérapie, vous accompagnera vers le mieux-être.

Dans certaines situations, il est nécessaire de bénéficier d’un suivi médical complémentaire.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter.